«Процесс» или как всегда быть эффективным

Как всегда быть эффективным

 

Речь пойдет о постоянно повторяющейся результативности, т.е. о том, как не просто добиваться результата, а делать это стабильно — вновь и вновь! Есть, оказывается, простой способ. Называется он:

 

Процесс.

 

Лучшие спортсмены в самых разных видах спорта, говоря о своем успехе, упоминают этот «процесс». Их тренеры тоже объясняют победы тем, что команде удалось сфокусироваться на «процессе». Но что это за «процесс» такой?

 

«Не думайте о победе в чемпионате штата, забудьте на время о победе на национальном чемпионате. Даже не надо думать о том, как выиграть эту игру. Сосредоточьтесь на том, что вы должны сделать в этом розыгрыше мяча, в этой конкретной комбинации, в этот самый момент.

Это и есть процесс — думайте о том, что вы можете сделать прямо сейчас. Сфокусируйтесь на процессе!»

 Именно так наставлял своих подопечных тренер по имени Ник Сабан. Он тренировал две сборных колледжей (LSU  и Алабамы) по американскому футболу — самому популярному спорту в США. Обе сборные постоянно доминировали все колледжские чемпионаты Америки под его руководством.

 

Я активно играю в настольный теннис, регулярно участвую на соревнованиях. Кто играл в эту игру профессионально — знает насколько высоко напряжение, и как много зависит от психологической устойчивости игрока. Хотя это относится к любому виду спорта.  Когда я в течение игры думаю о победе в целом или в каждом из пяти сетов  — я обрекаю себя на поражение. И наоборот, когда я сфокусирован на каждом розыгрыше мяча, начиная с подачи и заканчивая точным ударом — я раз за разом приближаю себя к победе.

В хаосе спортивного действа, как и в жизни, «процесс» пробивает путь к успеху. Путь, который превращает сложное в простое. Не легкое, но то, что сделать легче. Если перед вами стоит трудная задача, не фокусируйтесь на всей это задаче. Разбейте ее на части, одну из которых вы сможете сделать сразу. Сфокусируйтесь на каждой из этих частиц по очереди. Полностью закончите работу над одной частью, прежде чем приступить к следующей. И так «закрывайте» их одну за другой, не думая о всей задаче целиком или о награде за нее — совершайте «процесс».

 

Пионер метеорологии 19 века, Джеймс Поллард Эспи, один из величайших умов своего времени, не умел читать и писать до восемнадцати лет. Однажды он попал на выступление известного в то время оратора, Генри Клэйя (Henry Clay). После мероприятия Эспи попытался протиснуться к своему кумиру, чтобы пообщаться с ним, но, оказавшись рядом, не смог проронить и слова. Его друг крикнул за него: «Мистер Клэй, этот парень хочет быть как вы, правда, он даже читать не умеет». Клэй посмотрел в сторону засмущавшегося парня, схватил один из своих рекламных постеров, но котором крупным шрифтом было написано его имя, посмотрел на Эспи и спросил:

— Видишь это, парень? — указывая на одну из букв, — Это буква «а». Теперь тебе всего лишь осталось выучить остальные 25 букв английского алфавита!

Так он вдохновил Джеймса Эспи, и заодно познакомил его с «процессом». Уже через год, Эспи поступил в колледж.

 

Вы можете достичь чего угодно — шаг за шагом. Не торопитесь, некоторые задачи сложнее, некоторые проще — выполняйте ту, что находится прямо перед вами. И до остальных дойдет очередь. Не надо беспокоиться о том, что будет дальше, как дойти до победы. «Процесс» — это концентрация на том, что важно здесь и сейчас.

 

Успехов Вам!

Поделитесь:
Шавкат Каримов

Основатель Пульс Опроса. Автор многочисленных статей на тему мотивации персонала, повышения эффективности компаний, корпоративной культуры, предназначения человека и многих других.

Ответов у этого поста ровно: 0

Можно комментировать.

Добавить комментарий